常に睡眠不足を感じている人は放置してはいけません。寝れば良いわけではありません。
寝ても疲れを感じる、日中に眠気を感じる状態ならその睡眠はよくありません。
いびきを指摘されたなら睡眠時無呼吸も疑ったほうが良いです。
立派な睡眠障害であり放置すれば慢性的ないびきをしていれば深刻なほかの病気が発症する可能性も高く少しでも早く改善させる必要があります。
熟眠障害ともいわれますがせっかくの睡眠で十分に休息が取れていない状態です。
睡眠時無呼吸にも種類がある
睡眠時無呼吸にも種類があり慢性的ないびき＝睡眠時無呼吸ではありません。
まずは正しく睡眠時無呼吸という障害を理解し異常な状態を見極めてから治療を受ける必要があります。
睡眠の障害は日中の生活や病気、ほかへの影響は計り知れません。
少しでも早く正しく睡眠障害を理解し改善させていきましょう。
睡眠時無呼吸に関しては下記のサイトで詳しく掲載されています。ぜひ、参考にしてみてください。
