『癒されると、人は眠れる』。人は簡単な事に、
のです。でもあなたが眠れないのは、ストレスや不安で心や脳や体が緊張しているからなのです。ただ、これだけの事が分かっているのにストレスや不安という目に見えない存在を対処出来ていないのです。
睡眠を無理やり誘発する睡眠誘導剤やアルコール類を使って浅い眠りで対処している人も多いと思いますが睡眠薬やお酒に依存するのは一時的な逃避にしかなりません。
人間にとって不自然な眠りであることは間違いありません。１日も早く、気持ち良い自然な眠りを手に入れて欲しいと思っています。
あなたの眠りに必要なものは？
あなたがぐっすり眠れるようにするために必要なのは睡眠薬でもお酒でもありません。原因がストレスや不安からきているのですから
信頼できるセラピストに出会って、３ヵ月後には朝までぐっすり眠れるようになっていたのです。
眠ろうとすればするほど目が冴えてくるし、あせればあせるほど、時間が早く過ぎていった経験は何度もあると思います。
そこで思い出してほしいのは「癒されると、人は眠れる」です。心と脳と体が癒されて緊張がほぐれたらあなたは幼子のようにぐっすりと眠れます。
心理療法は無意識の部分にアプローチします。その最も有効な方法は、脳波がアルファ波になった時に、潜在意識にメッセージを届けるという方法です。
これは意識していると無理なので無意識に限りなく近い状態の時に抵抗なく心と脳の奥深くに到達して、あなたの潜在意識を生まれ変わらせることが出来るのです。
不眠症を早く治す必要がある
不眠症になると睡眠不足によりストレスやホルモンの分泌が崩れます。その結果、次のような症状や病気が出てきます。
不眠症というのは単なる寝れなくなる病気ではなく様々な重大な病気を招く原因になるのです。
逆に不眠症を改善させ夜眠ることによって成長ホルモンが分泌されれば本来人間に備わっている機能を取り戻し、心と体の疲れが癒されて明日のエネルギーが生みだされるようになります。
その結果、若返りやダイエット効果、免疫力アップはもちろんの事、便秘の改善、抜け毛の減少・発毛効果、視力の強化や脳機能の改善と言った様々な働きかけが行われるようになります。
体力・スタミナアップ、性機能の改善、更年期症状の改善などそのメリットは計り知れません。
言うまでもありませんが、人間にとって睡眠と言うのはそれほど多大な影響を及ぼす重要なものなのです！
